EN/RU
Киев (097) 081 76 51
с 12:00 до 18:00
На главную ул. Ярославов Вал, 17-б
 

Живи мечтой, делись страстью !

ПИЛАТЕС + БАЛЕТ




Система пилатес: «лепим» свое тело
«Наши мышцы должны подчиняться нашей воле. Рефлекторные действия мышц не должны доминировать над нашим разумом». Именно убеждение немецкого тренера Джозефа Пилатеса в том, что сила разума способна полностью контролировать человеческое тело, неоднократно подтвержденное в теоретических и практических работах, и легло в основу целого комплекса упражнений под названием пилатес. И, если на протяжении почти 80-ти лет системой пилатес пользовались исключительно танцоры, то сегодня данная методика доступна всем без исключения. Она уверенно шагает по всему миру, «зарабатывая очки» у тех, кто хочет быть здоровым и привлекательным.

Итак, пилатес (pilates) в студии латиноамериканских клубных танцев CasaDeRitmo – это определенный комплекс эффективных упражнений для всего тела, направленных на укрепление и подвижность поперечных и прямых мышц живота («каркас прочности» и основа системы по Джозефу Пилатесу) без их увеличения. Большое внимание уделяется развитию гибкости суставов, правильной работе мышц, восстановлению мышечного баланса; а также обучению легко управлять собой. Правильное дыхание в сочетании с мягким и последовательным, но однозначно глубоким воздействием на организм по системе пилатес дают возможность прекрасные результаты!

При этом стоит помнить, что упражнения из комплекса пилатес в Киеве не дадут Вам заветных «кубиков» на животе или той же рельефной спины. Они лишь посодействуют расслаблению плечевых и шейных мышц, что часто становится причиной мигрени. Положительно скажутся на общем кровообращении, поспособствуют оптимизации обмена веществ в организме. Помогут в кропотливой работе над ровной спиной, красивой и плавной походкой, и, конечно, сделают Ваши движения более скоординированными и гибкими. Да и просто – 100% поднимут настроение и придадут сил в борьбе с повседневными и такими изнурительными стрессами.

Кроме того, пилатес – одна из наиболее безопасных видов физических нагрузок. Так как основная цель на тренировках - научиться чувствовать собственное тело, ощущать каждую мышцу и косточку, то тут нет никакой спешки – элементы выполняются плавно - с чувством, толком, расстановкой. В размеренном темпе и с полной сознательной концентрацией на процессе травмироваться практически невозможно. Сосредоточившись и, посильно (но регулярно!) выполняя рекомендации опытного инструктора киевской школы CasaDeRitmo, можно избавиться из лишних килограммов, укрепить свой иммунитет и внешне заметно улучшить свое тело, что называется «слепить его»!

Стоит отметить, что «свежим» и очень эффективным считается соединение пилатеса с таким направлением, как Body Ballet. По причине того, что сегодня большинство ведет сидячий образ жизни и сильно подвержены гиподинамии, рыхлости мышц и суставов, человеческое тело теряет природную гибкость и пластичность. А в подобном комплексном подходе, пользующимся большим успехом среди учеников школы танцев CasaDeRitmo на «Золотых воротах», элементы нацелены на сокращение и растяжку мышц, дополненные силовыми упражнениями. Уже совсем скоро ощутите, как развивается Ваше тело, как оно меняется и совершенствуется. Почувствуете бодрость, поднятие общего тонуса. И самое главное – легкость и свободу!

Начни новый день cо школой CasaDeRitmo!
Запишись на пробный урок уже сегодня!
Тел.: +38(097) 081-76-51

Первое занятие – БЕСПЛАТНО!

При On-line регистрации Скидка - 50%*

* На покупку стартового абонемента в день пробного урока!



Первая сальса-школа Украины!
Основана в 1997 году Ириной Бичевой!
Лучшая сальса-школа по мнению "FORBES"

Мы в соц. сетях!