EN/RU
Киев (097) 081 76 51
с 12:00 до 18:00
На главную ул. Ярославов Вал, 17-б
 

Живи мечтой, делись страстью !

Стретчинг



Стретчинг (stretching) в центре Киева на Золотых Воротах. CasaDeRitmo Стретчинг: тело гибкое, как лоза...
Все мы мечтаем о красивом и здоровом теле, а в зеркале хотим увидеть стройную подтянутою фигуру с легкими плавными линиями и прекрасной осанкой. Как же сбросить с плеч гору усталости и вдохнуть полной грудью после трудового будничного марафона? А еще, чтоб спинка и ножки не болели? Всегда быть подвижными, энергичными и пребывать в отличном настроении? Возможно ли такое и в чем секрет?

Все возможно! А основной секрет прост – гибкость суставов, связок и хорошо растянутые мышцы. У балерин и гимнасток, легко порхающих над сценой, конечно, не обходится без изнурительных репетиций и профессиональной работы над своим телом. Действительно, регулярные занятия «растяжкой» или как привыкли называть во всем мире: «stretching» (стретчинг), помогут развить новые навыки и удивительные двигательные качества.

Стретчинг (stretching) в центре Киева на Золотых Воротах. CasaDeRitmo
Стретчинг (stretching) – вид фитнеса, являющий собой комплекс упражнений для растягивания мышц рук, ног, спины, посредством чего достигается гибкость и эластичность всего тела. Это нетанцевальное направление и его основная задача – растяжка и поддержание тела в прекрасной физической форме. Однако, хорошая растяжка – залог успеха во многих танцевальных элементах – она просто необходима танцорам. Для красивых и пластичных движений, для выполнений связки должны быть послушны и развиты.

На специальных занятиях по стретчингу (stretching) в школе латиноамериканских танцев CasaDeRitmo Вас научат правильно и безопасно «разогреваться», растягивать и укреплять мышцы, чувствовать и понимать свое тело, с полной отдачей пользоваться его безграничными возможностями. Регулярные посещения тренировок, дозированная нагрузка под руководством опытного преподавателя позволит Вашему телу активнее развиваться, сделают его подтянутым; будут способствовать увеличению выносливости мышц, а также придаст свободы и амплитуды движениям в танце.

Также, стретчинг (stretching) оказывает на организм действие, подобное йоге - тренировки усиливают и ускоряют энергетические потоки, вследствие чего улучшается настроение и общее самочувствие. На уроках можно без перенапряжения, как физического, так и морального, в медленном, спокойном, расслабляющем темпе трудиться над «созданием себя» и своего тела, совершенствовать его. Отдыхая душой и отпуская суетные ритмы современной жизни, Вы делаете свое тело пластичным и грациозным.

Стретчинг (stretching) в центре Киева на Золотых Воротах. CasaDeRitmo
В CasaDeRitmo также 30-тиминутные занятия по стретчингу (stretching) проходят сразу после Latino Fitness и Belly Dance (см. Расписание), что позволяет работать с уже разогретыми мышцами и связками без опасности травмировать их.

Обязательно возьмите с собой толстовку, чтобы сохранить мышцы теплыми.

Начни новый день cо школой CasaDeRitmo!
Запишись на пробный урок уже сегодня!
Тел.: +38(097) 081-76-51

Первое занятие – БЕСПЛАТНО!

При On-line регистрации Скидка - 50%*

* На покупку стартового абонемента в день пробного урока!



Первая сальса-школа Украины!
Основана в 1997 году Ириной Бичевой!
Лучшая сальса-школа по мнению "FORBES"

Мы в соц. сетях!