EN/RU
Киев (097) 081 76 51
с 12:00 до 18:00
На главную ул. Ярославов Вал, 17-б
 

Живи мечтой, делись страстью !

Йога



Yoga (йога) для взрослых.Киев.Золотые Ворота. CasadeRitmo Йога в CasaDeRitmo: путь познания себя
Что такое йога? Кто-то считает ее философией, объясняющей устройство мироздания. Кто-то - прикладной наукой для повседневной жизни. Но, конечно, йога – это и то, и другое, и нечто большее, касающееся нашей души и способствующее ее проявлению. Занимаясь, мы постепенно замечаем, что наполняемся творческими энергиями, исполняемся желания создавать гармонию повсюду: у себя внутри, на работе, дома, на улице…

Кроме того, занятия йогой в школе CasaDeRitmo – это лучший способ подготовить организм к работе или расслабить его после трудовых будней. Как для взрослых, так и для детей. А специальная йога для беременных в центре Киева поддержит и подготовит организм будущей матери к родам, «разгрузит» спину, снимет отечность и поможет быстро восстановиться после.
Самое главное в занятиях йогой – цикличность и системность. Йога станет понятной и сможет принести максимальную пользу только в том случае, если соблюдать это простое правило.

Наиболее эффективными для организма считаются утренние занятия йогой на «Золотых воротах». Главное преимущество таких ранних тренировок в том, что по утрам мозг находится в расслабленном и спокойном состоянии, а значит, организм человека больше настроен на выполнение физических упражнений.

Однако, в том случае, если встать рано утром является проблемой, не нужно создавать стрессовую ситуацию для своего организма и лучше всего заняться йогой вечером. В любое удобное для Вас время! Даже, если будние дни загружены до отказа, Вы всегда можете выбрать для себя комфортное дневное или вечернее время в CasaDeRitmo на выходных. И повторять данные на занятиях комплексы упражнений (ассан) дома перед сном по вечерам.

Важно заметить:
1. Занятия йогой необходимо проводить через три или четыре часа после еды или на голодный желудок. Но, если Вас мучает сильный голод, следует съесть яблоко, йогурт или выпить немного молока/чая.
2. Нельзя мёрзнуть, так как вы можете потянуть мышцу или простудиться. Заранее нужно позаботиться об удобной и достаточно тёплой одежде.

Полезное воздействие йоги:
• Йога способствует омоложению и приносит большую пользу для здоровья при регулярных занятиях;
• Значительно улучшит гибкость и поможет выровнять позвоночник;
• Поможет похудеть, снизить давление и уровень холестерина;
• Укрепит мускулатуру органов дыхания;
• Выведет слизь (капха-токиснов) из дыхательных путей;
• Окажет стимулирующее действие и массаж внутренних органов;
• Даст бодрящий и пробуждающий или расслабляющий эффекты, в зависимости от направленности тренировки;
• Укрепит мышцы тазового дна и органов брюшной полости;
• Окажет стимулирующее действие на работу щитовидной железы;

Противопоказания некоторых асан в йоге
– перед началом занятий Вам обязательно следует предупредить инструктора о наличии нижеперечисленных ограничений или заболеваний, чтобы он смог скорректировать программу для Вас.
• При менструациях;
• При острых воспалительных заболеваниях желудка или кишечника, таких как гастрит, язва или панкреатит;
• При опухолях любой локализации, а так же при любых злокачественных новообразованиях;
• При операциях сроком менее 6 месяцев проводимых на грудной клетке или брюшной полости;
• При сильном варикозе и тромбозе;
• При серьезных заболеваниях сердца и сердечнососудистой системы;
• При геморрое в острой стадии обострения;
• При простатите и других воспалениях в данной области;
• В первый триместр беременности;
• При эпилепсии;
• При глаукоме (повышенном внутриглазном давлении) и др;

Также к противопоказаниям можно отнести: состояние сильного утомления, повышенную температуру тела, стресс, обострение хронического заболевания. Придётся забыть о йоге в том случае, если Вы употребляли алкогольные напитки, посещали сауну или очень интенсивно занимались спортом.

Занятия йогой в CasaDeRitmo дает возможность почувствовать первоначальную энергию, раскрыть свою красоту и неповторимость, осознать внутреннюю силу и открыться навстречу Вселенной, ощущая гармонию и единение со всем сущим в мире. Кроме того, благодаря занятиям йогой вы сможете почувствовать себя лучше, появится крепкий и здоровый сон, а это значит, что вы сможете везде и во всем преуспеть.

Начни новый день cо школой CasaDeRitmo!
Запишись на пробный урок уже сегодня!
Тел.: +38(097) 081-76-51

Первое занятие – БЕСПЛАТНО!

При On-line регистрации Скидка - 50%*

* На покупку стартового абонемента в день пробного урока!



Первая сальса-школа Украины!
Основана в 1997 году Ириной Бичевой!
Лучшая сальса-школа по мнению "FORBES"

Мы в соц. сетях!